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莱芜心理咨询:感情里你为什么没有安全感

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       恋爱的时候患得患失是很多人的通病,因为对方没有回消息,或者因对方在面对一些问题时的反应不是自己的预期而怀疑猜测,不信任。有些人明知道这是不对的,可能对两个人的感情带来干扰然而依然无法控制,那么,感情里,你为什么会没有安全感呢?莱芜心理咨询总结了几点。

       在感情中没有安全感,有一部分人原因来自自身的敏感自卑,认为自己不够优秀,对于自己要求太高,出了问题就会认为是自己的原因,这样也就导致了自己在感情中的低位状态;还有部分人的没有安全感来自于对方的不专一,自己全心付出的感情遭到对方的不认真对待,当然会导致不信任,患得患失;还有一种情况是控制欲过强,一般控制欲过于强的人在感情中易没有安全感,在感情中强势独断,希望自己永远占主导地位,然而一旦发现对对方的控制超出了预期,就会有不安全感。

       一个人有否有安全感,关键在于对自己存在的世界充满信任感。而在恋爱中没有安全感,除了是对方行为上带来的错觉,更多是自身的问题。面对感情里的不安,首先要承认自己的真实感受,承认自己需要对方的陪伴关心,只有先承认了它的存在,才有办法弄清楚它的原因,从而缓解这种不安感。其次自己的感受要让对方知道,让他知道你的一些表现其实只是源于这些不安全感,使对方可以更加理解你的情绪和行为,也可以帮助你一起去面对和处理这些感受。

莱芜心理咨询:感情里你为什么没有安全感

       缺乏安全感大多是自己的原因,想要有安全感,在感情中应该要充实自己,学会爱自己,善待自己,让自己的内心变得强大,这样才能更有勇气面对外界和未知。