曾几何时完美主义是一个褒义词，一个人追求完美说明他做事标准更高，同样的也会更勤奋。但是随着我们对一些追求完美主义的人的认识加深，逐渐也会发现他们存在的问题，很多年轻人在聊到星座，说某个人是处女座首先就会感到，“啊他一定是个吹毛求疵的人，因为处女座的典型性格就是追求完美主义”……当然对于星座与一个人的性格是否有关这里我们不多做讨论，但是对于追求完美者，他们自身也会认为自己过分追求完美是因为自有缺陷，还不够完美。在肥城心理咨询师的工作过程中所面对的很多具有完美主义倾向的来访者，他们的完美主义多数与自身心理疾病或情绪问题有关。

过分追求完美主义有哪些消极影响？我们先要明白的一点是，做事追求高标注是正确的，一个人勤劳也没有错，但这并不是完美主义。完美本来就是不可能达到的一个标准，完美主义者们追求的是一个不可能实现的理想，这样的追求是为弥补自身感觉上缺失的部分，因此过分追求完美主义是一种心理问题。完美主义的消极影响，肥城心理咨询师将其总结为几点：

拖延症。拖延本身是一种逃避的表现，当一件事情需要做到完美的时候，它的开始就会是困难的，我们会对此感到无所适从，想要找一个“完美”的时机，但是完美本身就是不存在的，只要想找总能找到缺陷所在，而没有达到完美时机就会继续推迟、拖延，或者让事情停滞。

其次是倦怠与自我妨碍。完美主义者的拖延会形成自我妨碍，就像很多因为感觉拖延而影响到自己的正常生活进而前来肥城心理咨询室寻求帮助的来访者，他们往往觉得“只要等待完美时机就会到来”“只要我不做就不会失败”，他们故意将自己放在表现不佳的境地，这样就有一种“如果我做了一定会做到完美”的心理。其次，他们对完美过分的追求会导致自己对自己形成逼迫，这样仍不能达到预期的完美目标自然会造成很大的压力，感到焦虑与紧张，让自己倦怠。