关于心理咨询来访频率的问题，目前世界没有统一的标准，但是在心理治疗实践中，我发现，合理的来访频度有利于心理治疗。

心理咨询来访频率的确定主要从以下2方面进行考量。

一是参考临床实践经验。

实践中发现，以下来访频率，对于治疗是非常有利的。

轻症2次/周 ，每次间隔2—3天

中症3次/周， 每次间隔1-2天

重症4次/周， 每次间隔1天

心理咨询，一定要做到定时，定点，定量，也就是把来访者的时间固定下来，形成规律性，这样有利于潜意识对治疗信号的接纳。也有利于患者的情绪稳定，比如，对于抑郁症患者，如果你安排的时间点在早上，当你叫她起床时，可能会激发她的情绪，从而对治疗产生阻抗。如果把时间点固定在下午，她这种情绪波动就会少一些。所以，对于心理咨询，有很多个体愿意选择社会上面的一些服务机构，而不去选择医院，因为医院的心理咨询很难能做到定时、定点、定量，一是它病号比较多，很难给你专门排好来访计划。你只能等待，在等待的过程中，个体所接受的暗示由于得不到及时的反馈巩固，就慢慢变弱了。