宁阳心理咨询与你说说焦虑

       我们每个人都有过分紧张的时候，比如学生时代老师念考试成绩的时候，比如做错事被父母发现之前，比如要当众上台表演，那样的强烈紧张情绪会让我们手脚发冷，心跳加快，坐立不安，不自觉地发抖等，片刻的紧张都会让我们如此不安，那焦虑症患者的痛苦就可想而知了。焦虑症是神经症疾病当中除了抑郁症外最常见的，以焦虑情绪为主要特征。

       焦虑症患者主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，这种焦虑情绪与正常的紧张焦虑无法区分，因此也常被忽略，如果发展成为长期慢性焦虑，可能会对身心均造成巨大影响。正常来说，做事过分追求完美，具有自卑倾向的人更易产生焦虑。追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都完美无缺,如某些事情超出了他对完美的预期，就会产生相当强烈的焦虑感,觉得浑身不对劲,不论在任何情况下,他都必须今日事今日毕,一旦碰到什 么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时,别人不根据他的标准来做的话,他也会觉得如坐针毡。

       有自卑倾向的人会有强烈的不安全感，他们坚信自己在许多方面都比不上别人，在这种观念根深蒂固的情况下，每当与别人交往相处时，他们都会感到肌肉僵硬，无法与人交流，过分自卑往往易发展为社交焦虑障碍。

       宁阳心理咨询提醒，焦虑不仅仅是一种心理疾病，更会影响人的身体健康，临床上很多焦虑症的患者除了有紧张、坐立不安、心慌等表现以外，还有很多身体的不适感，比如说不清楚的疼痛、酸胀，部位不定的不适感等等。还希望患者及早引起重视，避免因焦虑状况影响工作和生活。