泰安心理咨询说说关于社交障碍

        一个人生活在社会中，总免不了与人打交道，然而对有些人来说，与陌生人相处，是一件极为困难的事，他们在大众场合下会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无伦次，严重的甚至害怕见人，这就是社交障碍，或者叫社交恐惧症、人际恐怖症。

        社交障碍分为社交心理障碍，社交功能障碍，社交焦虑障碍。在人际关系中过度谨慎，感到难为情，不好意思，易会对别人的话和反应过度敏感，会进行负面的联想。社交心理障碍主要表现在于害羞，对自我的评价过低，不认可自己。害羞的人要提升自己的自信心就要改变自己消极的想法，让自己走到阳光下接受别人的注视，对自己所获得的成就认可，提升自我的价值感。

       有些社交功能障碍的人在人际交往中可能有过说错话或者出过糗之类的不好体验，因为害怕犯错所以越来越不愿与别人交往。然而错误只是证明我们过去的不足，面对错误我们依然有重新选择的机会，某些地方出现了问题我们可以用别的方式来解决。

       焦虑是一种每个人都会有的正常的情绪体验，当社交焦虑者与陌生人相处时，害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察因此会感到恐怖焦虑，社交恐惧的产生往往是心理、家庭、社会、性格、工作及思维方式等多方面的因素综合作用的结果。对于社交有心理障碍的人来说，焦虑是一种对未知的恐惧，对即将到来的人际关系、工作内容感到害怕，带着这些情绪可能会对我们的工作、生活带来极大的困扰，严重的甚至会把自己藏在家里，拒绝出门。

        当社交障碍情况较严重时，建议通过泰安心理咨询师进行有效的心理疗法，改善自己的心理认知，尽早从焦虑恐惧的情绪中挣脱出来。